RITROVA LA CONNESSIONE CON IL BOSCO…

..Ritrova il tuo benessere

Ritrova la connessione con il bosco….

…ritrova il tuo benessere.

Esperienze in natura con pratiche multisensoriali e multidisciplinari immersi nel bosco, per abbassare lo stress e riequilibrare i parametri del tuo benessere psico fisico ed emozionale.

IMMERSIONI VERDI – IL FOREST BATHING

Il Forest Bathing, noto anche come Shinrin-yoku in giapponese, è una pratica di immersione nella natura che combina l’esperienza sensoriale di camminare consapevolmente in una bosco con attività di meditazione.

L’obiettivo non è compiere una camminata lunga o faticosa, ma rallentare il ritmo, respirare profondamente e concentrarsi sul presente connettersi in modo consapevole con la natura, lasciando che l’ambiente naturale influenzi positivamente mente e corpo.

Benefici Forest Bathing

Minore rischio di malattie cardio-vascolari

Regolazione della pressione sanguigna e del battito cardicato

Miglioramento funzioni cognitive

Potenziamento della memoria e concentrazione

Perdita di peso

Miglioramento del metabolismo e diminuzione insulino-resistenza

Rafforzamento sistema immuniatario

Aumento attività cellule NK (Natural Killer) fondamentali per combattere le cellule tumorali

Aumento della creatività

Stimolazione del cervello a pensare “fuori dagli schemi”

Effetti antiossidanti e antinfiammatori

Grazie ai monoterpeni (sostanze chimiche volatili) rilasciate dalle piante

A R T I C O L I & N E W S

Cos’è il Forest Bathing?

Il Forest Bathing, noto anche come Shinrin-yoku in giapponese, è una pratica di immersione nella natura che combina l'esperienza sensoriale di camminare consapevolmente in una bosco con attività di meditazione.